ورزش - Khabrain or tajziyey

وزن کم کرنے کے دوران کی جانے والی 4 بڑی غلطیاں

باقاعدگی سے ورزش کرنا جسمانی و ذہنی صحت کے لیے نہایت مفید

دن بھر میں 3 سے 4 بار محض ایک منٹ کی سخت جسمانی سرگرمیوں صحت مند رہنے کےلئے مفید

مناسب ورزش کر کے ڈپریشن اور بے چینی سے بچاؤ ممکن ہے: تحقیق